行動を習慣化するコツ
先日の記事 「目標を達成するコツ」では、習慣が目標達成に重要であると書かせて頂きました。
有名なスティーブン・R・コヴィーの「７つの習慣」には、習慣の３つの要素が書かれていて、図示するとこうなります。
日々の行動を習慣化するにも結構大変そうに感じますね！
特に「やる気」でしょうか、サボったり手を抜いたりしがちです。
ダイエットとか読書、勉強、管理人ならブログがなかなか続きま
せん（汗）。もっとも管理人は知識やスキルも乏しい、、、
モチベーションとも言いますが、やる気スイッチを入れるには？
管理人は楽しいと感じるかどうかがポイントと思います。
イチローや田中選手のような一流のアスリートは、練習が「楽しい」と感じるそうです。何のために野球をやるのかとの問いに、お金や名誉とかでなく楽しいからやっているとコメントしています。
どんな仕事や勉強でも成し遂げるのは大変ですが、「おもしろい事」、「楽しい事」を見つけながら進める事が出来れば、習慣化して、目標達成に近ずくのではないでしょうか。
