「しないことリスト」を作ると出来ること

いつも時間に追われて、少ない時間に多くのことをやろうとしてうまく行かない、、こういう経験はよくありませんか？

特に、部活と学業、子育てと仕事、本業と副業？とか両立を目指している方々や普通のビジネスマンでも上司や同僚からの依頼や会議、飲み会等で本当にやりたい事が後回しになる事が多いと思います。
普通は「To Do リスト」なるものを作り、やるべき事を手帳とかにメモします。でもこれってリストが永遠に無くなる事がないので、いつもストレスを感じて生活する事になります。

逆に「しない事リスト」を作りましょう。

・ダラダラ会議には参加しない
・ムダな飲み会は避ける
・PCやTVの前に長い時間居ない
・長電話、急ぎでないメール、SNS対応

具体的でなくとも

・無理をしない
・頑張らない
・プライドを持たない

でも良いですよね。

しない事リストを作ると、少し肩の荷が下りて前向きな気持ちになります。
本当にやりたい事、やるべき事が見えて来ると思います。